A pénteki edzést bemelegitessel kezdtük azt követően gyorsasági,sprint feladatokat végeztünk. Utána párharcok voltak és a végén 2 kapus játék levezetesnek pedig kocogás és nyújtás. ...

A csütörtöki edzést bemelegítéssel kezdtük. Utána erősítés volt különböző eszközökkel később különböző gyakorlatok voltak kapura történő befelyezéssel. A végén pedig 2 kapus játék volt. Azt követően pedig ...

A szerdai edzést bemelegítéssel kezdtük. Azt követően labdás kordiációs feladatokat végeztünk. Utána szabadrúgás és szöglet variációkat tanultunk. A végén pedig futás volt utána meg ...

A keddi edzést szintén bemelegitessel kezdtük később erőnléti gyakorlatokat végeztünk. Az erőnléti gyakorlatok után párharcok voltak:(1v1),(2v2). Azt követően létszámfölényes támadás vezetés kapura történő befelyezéssel. Levezetésnek pedig kocogás aztán ...

A hét első edzésén a következőket csináltuk. Bemelegítettünk azt követően gyorsasági feladatokat végeztünk. Az edzés második felében pedig különböző labdával történő feladatokat csináltunk. A végén pedig futás volt,utána meg ...